Risikoarmer Alkoholkonsum

Risikoarmer Alkoholkonsum bedeutet, dass man bewusst und gemäßigt Alkohol trinken sollte. Laut der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) sollten Frauen nicht mehr als 12 Gramm reinen Alkohol pro Tag konsumieren. Dies entspricht ca. eineinhalb Gläser (0,1 Liter) Wein mit 12 Vol-%. Bei Männern liegt der Wert bei 24 Gramm pro Tag, was ca. 0,3 Liter Wein mit 12 Vol-% entspricht. Zudem sollten Frauen und Männer an mindestens zwei Tagen pro Woche ganz auf Alkohol verzichten. Reduziertere Mengen oder der vollständige Verzicht auf Alkohol sind während einer Schwangerschaft oder der Teilnahme am Straßenverkehr geboten. Mehr Informationen finden Sie unter: https://www.kenn-dein-limit.de/Alkohol/risikoarmer-alkoholkonsum/